نزع سلاح النرجسي : دليل واضح وعملي يساعدنا خطوة بخطوة على فهم 'نوع' النرجسي الذي أمامنا وكيفية التغلب على العقبات التي تنشأ في العلاقة ، بدءًا من افتراض أن جهودنا يجب ألا تتجه نحو تغيير نرجسي ، ولكن بهدف تغيير ديناميكيات العلاقة.

الإعلانات من يستطيع أن يقول إنهم لم يقابلوا نرجسيًا في حياتهم؟ سواء كان أخًا أو صديقًا أو طفلًا أو زميلًا في العمل أو شخصًا مقربًا منا. من منا لم يشعر بالسحق مرة واحدة على الأقل؟ من لم يغضب قط؟ لدينا جميعًا خبرة واضحة إلى حد ما حول مدى صعوبة التعامل مع شخص نرجسي ، ومدى صعوبة التواصل ، وجعل نفسك مفهومة ومسموعة ، وكسر الدفاعات التي تعيق العلاقة العاطفية الهادئة ، والتي تعيق 'تداول المشاعر' .





مع 25 عامًا من التدريب والعديد من الشهادات ، ويندي بيهاري هي مؤسس ومديرمركز العلاج المعرفيمن نيو جيرسي ومنمعهد نيو جيرسي للعلاج المخطط. وهو رئيس اللجنة التنفيذية للجمعية الدولية للعلاج بالمخطط (ISST).

ماذا يعني المنحرف

كخبير في اضطراب الشخصية النرجسية نشر وتعاون في تحرير العديد من النصوص العلمية حول هذا الموضوع. من بين هؤلاء أيضا ' نزع سلاح النرجسي 'دليل واضح وعملي يساعدنا خطوة بخطوة على فهم' نوع 'النرجسي الذي أمامنا وكيفية التغلب على العقبات التي تنشأ في العلاقة ، بدءًا من افتراض أن جهودنا يجب ألا تتجه نحو تغيير النرجسي ، بل بهدف تغيير ديناميكيات العلاقة.



الشعور بعدم التواجد

إنه كتاب يزود المعالجين والمرضى بأدوات مختلفة لتحسين معرفة الذات وتعلم 'نزع سلاح' النرجسيين ، وتعلم كيفية إدارة العلاقة بطريقة أكثر وعيًا دون معاناة شخصية الآخر. في هذا الكتاب ، تزودنا Wendy Behary بمجموعة مهمة من الأدوات العملية التي تساعدنا على فهم كيفية إدارة التحديات العاطفية التي تنشأ عندما نتواصل مع شخص لا يرتبط بنا ، كما يحدث مع النرجسي.

الإعلانات الفوز في هذا الكتاب هو حقيقة أن المؤلف يستخدم الإطار النظري لكليهما العلاج بالمخطط كل من علم الأعصاب بين الأشخاص لتوضيح للقارئ كيف يرى النرجسي العالم وما هي العلاقة بين العلاقات الشخصية والعقل والدماغ. يشرح بطريقة مفهومة وبسيطة كيف يمكن للمكونات البيولوجية مجتمعة مع التجارب المبكرة تشكيل انطباعاتنا وانطباعاتنا بشكل كبير المعتقدات وهكذا يتضح للقارئ كيف أنماط مبكرة لسوء التكيف قد تكون مشابهة للارتداد الذي غالبًا ما يعيده إلى المربع الأول على الرغم من جهوده القصوى.

الصورة التي رسمها مؤلف النرجسي ، فارس الوهم ، جميلة جدًا ، والتمرين المقدم في الجزء الأول من الكتاب الذي يساعد على تحديد نوع النرجسي الذي تتعامل معه مفيد جدًا. يتم تسليط الضوء المهم على الاتصال العاطفي كطريقة ممكنة لحل العلاقة ، كمحرك للتغيير العاطفي والعقلي.



يرافق القارئ في فهم عدد المرات التي تمنعه ​​من ذلك المتعلقة بالنرجسي هي تجاربهم الحياتية وخصائصهم البيولوجية ، وبالتالي أنماطهم الخاصة. هناك العديد من الأدوات ، والتي من خلال قراءة هذا الكتاب ، تكتسبها لتتعلم التعرف على اللحظة التي تخاطر فيها بالوقوع في أنماط سوء التكيف القديمة وتوقعها ، مما يعطي نفسًا أكبر وأهمية أكبر للأحاسيس الجسدية في الوقت الحالي.

خطوة نحو تعلم مهارات تركيز كامل للذهن كخطوة أولى للتغيير ، والعديد من الأدوات الأخرى التي تصاحب المسار الطويل والمتعب لتغيير طريقة الترابط ، والمواجهة الوجدانية ، والرحمة ، وإنشاء الحدود. وأخيرًا ، لا يزال المؤلف يوضح استراتيجيات التواصل الأكثر فاعلية مع النرجسي.

ما الذي يسبب القلق والتوتر

بالتأكيد كتاب للقراءة ليس فقط لأولئك الذين يتعاملون مع شخص نرجسي ، ولكن أيضًا لأولئك الذين ليسوا مضطرين للتعامل مع شخص نرجسي على الأقل ، ولكن أيضًا لأولئك الذين يريدون التوقف والتفكير في أنماطهم والشروع في رحلة مليئة بالإمكانيات. أفكار وأدوات لمعرفة الذات وتحسين علاقات الفرد.