ال مخاوف عند الأطفال يمكن تقسيمها إلى ثلاث فئات: جنيه مخاوف فطري ، حاضر منذ الولادة ؛ ال مخاوف المرتبطة بالنمو ، والتي تظهر في مختلف الأعمار ؛ ال مخاوف تعلمت نتيجة الأحداث المؤلمة أو الناجمة عن البيئة المعيشية.

ما هو الخوف؟

ال الخوف ، مثل المشاعر الأساسية الأخرى ، فهو منقوش في تراثنا الجيني. هناك الخوف إنه جرس إنذار داخلي يشير إلى وجود خطر أو تهديد في العالم الخارجي. لها ميزة الإشارة إلى الأخطار وتنشيط الجسم بإخبارنا<>لذلك الغرض منه هو تنشيط السلوك الوقائي مثل الهروب أو الهجوم. هناك الخوف إنه يوفر الحافز الضروري لتعبئة الطاقة ، فقط عندما يكون مفرطًا يؤدي إلى أعمال متهورة وذات نتائج عكسية. شخص بدون الخوف لم يستطع البقاء على قيد الحياة لفترة طويلة ، على سبيل المثال عن طريق عبور الطريق باللون الأحمر.





تحت تأثير الخوف زيادة دقات القلب ، تسارع ضغط الدم ، فتح العينين على مصراعيها أو إغلاقهما ، اتساع حدقة العين ، وخز الأذنين لالتقاط أي ضوضاء مشبوهة أو انسداد اليدين ، والقشعريرة ، والتعرق الشديد ، والشعور بالدفء. الرأس ، تسارع النبض. في حالة الاستنفار هذه ، تعمل حتى الأعضاء الداخلية ، مثل الأمعاء والكلى ، بإيقاع دوراني ، وذلك لإنتاج الإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي ، وتسكب السكريات في الدم ، وتزداد إفرازات الغدة النخامية والنخاع. مجاور للكلية. تزيد من الانتباه وسرعة ردود الفعل. كلما انتشر الموقف الذي يسببه الخوف كلما بدا التهديد أكثر للموضوع ، كلما شعرت بالعنف أكثر.

يعمل هذا النظام النفسي-الجسدي على تحسين القدرة على القتال ، أو الهروب ، وشل الحركة ، ما يسمى بالتجميد (حيث يتم تنشيط الجهاز العصبي السمبثاوي ، ويتم تنغيم العضلات) ، أو عدم الحركة / الموت الظاهري (حيث يتم تنشيط الجهاز العصبي) العمود الفقري السمبتاوي وهناك ضعف في العضلات) موقف وقائي نموذجي اتخذته الحيوانات.



مخاوف عند الأطفال

تم تحديد ثلاثة أساليب تعليمية رئيسية تفضل اكتساب أكثر الأساليب شيوعًا مخاوف عند الأطفال . أنا الأطفال في الواقع ، تظهر سلوكيات مضطربة فقط في سياق المواقف المضطربة. هذه مواقف ، بالإضافة إلى تقديم حالات طوارئ تعزيز غير كافية ، تفضل التعلم فيها طفل من الإدانات والاستنتاجات والتقييمات التي تثير مظاهر عاطفية مضطربة.

تبني طفل رضيع إيطالي

الإعلانات - أسلوب النقد المفرط: يتميز بارتفاع وتيرة النقد الموجه إلى طفل في صورة عتاب أو لومه والتقليل من قيمته والاستهزاء به. لا يكاد البالغون الذين يتبنون هذا الأسلوب التعليمي يلاحظون السلوكيات الصحيحة لـ طفل ، بينما هم دائمًا على استعداد للإشارة إلى أخطائه. هذه النتائج في طفل الخوف من كونك مخطئًا ، أو مرفوضًا ، أو تدني احترام الذات.
- الأسلوب الكمالي: وهو أسلوب تعليمي يدعمه الإيمان بأن طفل يجب أن ينجح بشكل جيد في كل ما يفعله وأن قيمته (وقيمة والديه) تتحدد من خلال النجاح الذي يحصل عليه في الأنشطة المختلفة. في طفل وهكذا يتم تشكيل الموقف الكمالي ، مما يؤدي به إلى الخوف المفرط من الرفض والنقد إذا فشل في القيام بعمل جيد فيما يفعله. ال الأطفال بعد أن تعلموا بهذا الأسلوب ، يصبحون قلقين للغاية عندما يجربون أيديهم في شيء صعب (مهام الفصل ، والامتحانات ، والمسابقات ، وما إلى ذلك) ويشعرون أنهم يستحقون شيئًا ، فقط إذا نجحوا بشكل جيد وحصلوا على موافقة الآخرين. الأكثر شيوعا من مظاهر الخوف في هذه الحالة هم قلق المدرسة والقلق الاجتماعي.
- أسلوب فرط القلق - الحماية المفرطة: يتميز هذا الأسلوب التعليمي باهتمام مفرط بالسلامة الجسدية طفل وهم يميلون إلى حماية أطفالهم باستمرار من أدنى إحباط. في طفل ثم يتم نمذجة الخجل و الخوف خاصة من خلال نقل هذه الأفكار إليه عن حقيقة أن الأخطار موجودة في كل مكان ويجب أن نكون يقظين باستمرار ؛ إذا كان هناك شيء مزعج أو محبط ، فيجب تجنبه بأي ثمن ؛ إذا حدث شيء سيء فسيكون فظيعًا ؛ للبقاء على قيد الحياة ، عليك التأكد من أن الأمور تسير على ما يرام.

أكثر مظاهر المخاوف شيوعا عند الأطفال

ال مخاوف عند الأطفال يمكن تقسيمها إلى ثلاث فئات: جنيه مخاوف فطري ، حاضر منذ الولادة ؛ ال مخاوف المرتبطة بالنمو ، والتي تظهر في مختلف الأعمار ؛ ال مخاوف تعلمت نتيجة الأحداث المؤلمة أو الناجمة عن البيئة المعيشية.



الشكل الأساسي لـ الخوف عند الاطفال هو فقدان الاتصال الجسدي مع الأم. في 8/9 شهور لديك الخوف الغريب. في 12/18 شهرًا الخوف الانفصال الذي يصل إلى ذروته في حوالي السنة الثانية / الثالثة من العمر. في عمر 3/5 سنوات يأتي الخوف العاصفة ، الظلام ، الوحوش ، السحرة ، سانتا كلوز وبيفانا ، العناصر التي تبهر وتخيف في نفس الوقت ؛ الخوف الأخطار الجسدية والإصابة والمرض. في مرحلة ما قبل المدرسة الخوف أعظم هو الانفصال عن الوالدين والهجر المرتبط ببداية الحياة المدرسية في المجتمع. آخر الخوف نموذجي في هذا العصر هو شخصيات من حكايات وحكايات مثل الرجل الأسود أو الذئب الشرير الكبير.

خلال مرحلة الطفولة وذلك ما بين 6/12 سنة بعض مخاوف من السنوات السابقة لأن الآن طفل لديه مهارات أكبر ، ولكن على وجه التحديد لأنه يفهم الآن أكثر ، يمكنه استيعاب التهديدات الأخرى مثل تهديدات اللصوص والخاطفين ، والأضرار الجسدية ، والمرض ، والدم ، والحقن ، والموت والتخلي. تظهر مخاوف تتعلق بالوضع الاجتماعي للفرد ، كتلميذ على سبيل المثال ، والتفاعل مع الآخرين: الامتحانات ، المشاجرات ، القمع ، وكذلك الخوف من رفضه من قبل رفاقه. يمكن أن تقلل من الخوف من الحيوانات الأليفة ولكن قد تظهر الحشرات. هناك الخوف من الحشرات وكذلك الحيوانات الغريبة ، غالبًا ما يرتبط الخوف من المجهول ، لما لا يعرف ولا يتقن. طريقة واحدة للتغلب على هذا الخوف تتمثل في التعرف على الحشرات وتقدير خصائصها وصفاتها.

كثير من ال مخاوف المرتبطة بالفترات السابقة قد تتكرر كتراجع لمراحل التطور السابقة ، ويفسر ذلك بحالة عدم الاستقرار التي تميز العمر النمائي بأكمله. بعد خوف شديد ، في الواقع ، أو في مواجهة المواقف المؤلمة التي تستمر بمرور الوقت ، فمن الطبيعي أن الأطفال يتراجع مؤقتًا إلى السلوكيات النموذجية لمرحلة مبكرة من تطورهم ، وإذا حدث هذا فذلك لأنهم شعروا في تلك المرحلة بمزيد من الحماية والأمان.

المراهقون يفوق عددهم بشكل عام مخاوف من السنوات الماضية بفضل رؤية مختلفة وأكثر تعقيدًا للعالم. لكن هذا لا يعني أنه ليس لديهم أي شيء مخاوف . نموذجي في هذه الفترة هي دوار متنوع مخاوف تتعلق بالجسم مثل الاحمرار ، وجود بعض الشذوذ الجسدي ومخاوف مختلفة تتعلق بالمجال الاجتماعي والجنس مثل: الشخصيات السيئة ، النقد ، الفشل ، الامتحانات ، التجاهل أو الرفض. مخاوف للألم والموت والأضرار الجسدية والتشوه والقبح ، فهي موجودة وكذلك الخوف لفقد السيطرة على أفعالهم والتحدث علنا.

تناول الأساليب التعليمية المذكورة أعلاه ، وغيرها الكثير مخاوف عند الأطفال إنها نتيجة لتوصيات الوالدين الملحة: 'لا تلمس المقص' ، 'احذر من الكلاب الكبيرة' ، 'لا تتسلق الأشجار' ؛ كما أنها مستمدة من الشكاوى المستمرة حول الحالة الصحية ، والتي تجعل طفل مرض الأب أو الأم ؛ أو أنها تنشأ من الحماية المفرطة للوالدين وما يترتب على ذلك من فقدان الثقة بالنفس. ال الأطفال باختصار ، بالإضافة إلى الخوف من كل شيء ، وعدم المخاطرة مطلقًا ، وعدم القيام بمهمة جديدة ، فهم مقتنعون بأنهم غير قادرين على القيام بذلك ، أو المخاطرة ، أو محاولة: مخاوف في هذه المرحلة ، تتكاثر ، يتم إخفاؤها بعناية ، أو ربما تظهر نفسها لاحقًا من خلال الأعراض المزعجة.

يمكن لموقف الوالدين أن يؤثر إيجابًا أو سلبًا مخاوف عند الأطفال :
- من الجيد تعليم طفل بعض العواقب الضارة لأفعاله ، ولكن من المناسب أيضًا عدم ترهيبه بما يتجاوز التدبير مخاوف لا ينبغي أن نضيف همومنا ، ولا مخاوفنا ، طبيعية ؛
- يجب أن تنفذ العقوبات باستمرار ، حتى لا يخشى عواقب كل من أفعاله ؛
- يجب تعزيز الثقة بالنفس باستمرار ، بحيث يكون طفل إذا شعر بأنه 'قادر' ؛
- يجب عدم توقع الأداء غير الملائم لقدراتها الحقيقية.

أخيرًا ، كقاعدة عامة ، فإن مخاوف عند الأطفال يجب احترامها وعدم استخدامها بالتأكيد 'كسلاح' لجعلها تنمو أو تسخر منها. إن تحفيزه على الشجاعة أو محاولة تفسير عقلاني في بعض الأحيان لا يمكن أن يكون له أي تأثير ؛ لها مخاوف سوف يمرون بالتأكيد ، لكن الدواء المناسب للعلاج يتمثل في احترامنا له والصبر والفرصة التي سنمنحها له للتغلب بنشاط على مخاوف .

ما هو الخوف على الطفل؟

ما بالنسبة لنا واحد الخوف إنه أمر مثير للسخرية أو غير مفهوم بالنسبة لـ طفل مصدر اضطراب كبير. أكثر من مخاوف عند الأطفال هم غير عقلانيين لكنهم لا يزالون مرتبطين بأشياء وأشخاص ومواقف معينة حتى لو لم يكن من الممكن التعرف عليهم دائمًا.
مع مرور الوقت مخاوف تميل إلى الاختفاء من تلقاء نفسها ، وزيادة في الوعي بالنفس والعالم من قبل طفل يكفي التغلب على الخوف بشكل مستقل.
تنشأ أكبر المشاكل عندما تكون بسيطة الخوف يصبح رهاب.

الفوبيا هو نوع خاص من ملفات الخوف ، غير متناسب مع الوضع:
- لا يمكن احتواؤه بحجج عقلانية ؛
- يتجاوز السيطرة الطوعية ؛
- يقود الموضوع لتجنب الموقف المخيف ؛
- أكثر دواما من الخوف ؛
- لا يخضع للتكيف والتعود ؛
- ليست خاصة بعمر أو مرحلة معينة من التطور ؛
- يعيق الحياة اليومية لل طفل ويمنعه من الحياة الأسرية والاجتماعية العادية.

تطور أ الخوف في حالة الرهاب يتم تمييزه بقوة من خلال ردود الأهل والمعلمين (المدرسة ، النادي الرياضي ، إلخ) وأي أحداث صادمة خارجية.

ماذا تفعل لإدارة المخاوف عند الأطفال؟

دعونا نعبر عن أنا الأطفال نطلب منهم أن يخبرونا عن المشاعر والأوهام التي تزعجهم بلطف ودون إكراه. القدرة على التحدث عنه والشعور بالترحيب يقلل من التوتر ويساعد على التعامل مع المشكلة. نرحب ب مخاوف بدون تقديم الحلول ، نقدم الحنان لمنحه الثقة لمواجهة نفسه مخاوف . قبل كل شيء ، نظهر التعاطف والتقارب العاطفي - هذا كل ما في الأمر طفل . يجب علينا قبل كل شيء أن نستمع بفهم عاطفي ، لذلك سنساعد طفل لمعرفة ما هي طريقته الفريدة والخاصة في التعامل معه مخاوف .

المخاوف الأكثر شيوعًا

تجنب فرض ط الأطفال لعقد مخاوف لأنفسهم. في كثير من الأحيان الأطفال يتعلمون قمع أنفسهم مخاوف يتعلمون أن يعيشوها في صمت لإرضاء المرجعيات ، لا تقلقهم أو تزعجهم.
- نظهر القرب والمودة في اللحظة التي يظهرون فيها أنفسهم مخاوف عند الأطفال . الحضور الهادئ والمحب له تأثير مهدئ فوري.
- احترم دائما مشاعر الأطفال . كل ال مخاوف عند الأطفال إنها شرعية ومليئة بالقيمة ، فمن الضروري أن يمنحها عالم الكبار الفضل.
هذا هو الشرط الرئيسي لماذا أ طفل ثق بنا واحترمهم دائمًا حتى لو بدت مشاعرك سخيفة وغير منطقية.
- Educhiamo أنا الأطفال للسلوك الإيجابي: من الأفضل دائمًا اقتراح أبطال إيجابيين من خلال الخرافات والقصص الخيالية التي تهزم الأشرار بفضل صفاتهم الطيبة واللطف.
- نتجنب المقارنات: كل طفل لها أوقاتها الخاصة ، والتي يجب احترامها.
- نحن لا نقول أبدا: 'واجه الخوف ، عليك أن تكون قوياً ': ادفع أ طفل الوجه مفتوح ضد واحد الخوف خاطئ ، لأنه يمكن أن يحول الخوف في الرعب وتضخيم المشكلة. نحن لا نجبر طفل لمواجهة راتبها مخاوف مباشر ووحشي للغاية. للتغلب على واحد الخوف غالبًا ما يستغرق الأمر وقتًا وصبرًا. أوقات وأساليب طفل . دعونا نتذكر أنه لا يمكنه التغلب على مخاوفه إلا إذا اختار ذلك بنفسه: متى وكيف يتعامل معها مخاوف سيختارها بنفسه. من الضروري ألا يكون هناك أبدًا أي ضغط يثير القلق من جانبنا للتغلب على مخاوف وإلا فإنه سيشعر بأنه مقيد برغبتنا أكثر من رغبتنا ، ويولد القيد الكثير الخوف .
- تواصل مع نفسك الأطفال الوعي بأن الخوف إنه جزء من الحياة. من الضروري أن تنقل إلى نفسك الأطفال اليقين بأن الخوف إنه جزء من الحياة اليومية ، 'وهو ما كنا عليه أيضًا عندما كنا كذلك الأطفال حاولنا الخوف وما زلنا نحصل عليه حتى ونحن بالغين '، ولكن يمكن مواجهته بل والتغلب عليه أحيانًا بهدوء.
- نحن لا نسمع الأطفال الجبناء: سيشعرون بإحساس قوي بالذنب وسيشعرون بعدم الكفاءة. لذا يجب تجنب الفكاهة.
- تجنبي الإفراط في طمأنته ، يمكنك إقناعه بأن هناك شيئًا ما يخشاه حقًا. لا تفضل الحماية الزائدة تكوين الشجاعة.
- تجنب الحديث أمامه كثيرًا مخاوف أو الرهاب يمكن أن يؤدي إلى تفاقمها. ال الأطفال إنهم يختبرون الواقع من خلال معاني العالم الحقيقي الذي ننقله إليهم نحن الكبار.
أنا الأطفال إنهم يقرؤون الواقع بأعيننا ، بالنظارات التي يوفرها لهم الآباء والأجداد والكبار المرجعيون. وحتى بعض مخاوف الآلهة الأطفال إنهم يتعلمون عن طريق التقليد: العديد من الأمهات ، في الواقع ، حتى دون أن يدركوا ذلك ، ينقلون مخاوفهم ويطلقون إنذاراتهم على أطفالهم. وهكذا يبدأون بالخوف من العواصف الرعدية والطائرة وطبيب الأسنان واللصوص والجروح والإبر على غرار والدتهم وتقليدًا لسلوكها.
- إذا كان شيئًا أو حيوانًا أو فضاءًا طفل هو عنده الخوف ، اقتربوا منه معًا ببطء ، على مراحل وفي أوقات متتالية. يجب أن تكون كل مرحلة سهلة بما يكفي للتغلب عليها ، مثل هذه المرحلة يجب أن تثير القليل من القلق.

اضرار مخاوف عند الأطفال لا يتناسب بشكل مباشر مع شدة الموقف الخطير المخيف ، بل يتناسب مع شدة تجربة الوحدة التي يشعر بها هؤلاء مخاوف عند الأطفال يتم تناولها. ال الأطفال ، عندما يتعرضون للهجوم من قبل الخوف إنهم قلقون أكثر من التهديدات القادمة من الهدف المصدر الخوف ، من مسافة الأبوين الممكنة. في كثير من الأحيان يسألون أنفسهم: أين أمي؟ ماذا يفعل ابي هل يمكنني الركض إليهم هل يمكنهم مساعدتي؟ ال الأطفال يمكن التعبير عن الخوف من خلال أنماط سلوكية مختلفة: مع نوبات الغضب ، مع تصلب الجسد ، والتشبث بطريقة غاضبة بالرقم المرجعي ، مع تجنب الموقف الخطر.

الإعلانات لا تقلل من شأن الانتقال من اليقظة إلى النوم فهي لحظة حساسة للغاية بالنسبة لـ طفل لأن النوم بالنسبة له يعني فقدان الإحساس بالاتجاه وبالتالي الدخول في ارتباك مع نفسه ، فهذا يعني الابتعاد عن الواقع الخارجي المطمئن وقبل كل شيء فصل نفسه عن والديه ومواجهة لغز الليل وحده. لذلك من الأهمية بمكان القرب الجسدي ، ودعم الأم ، والوالد قبل طفل تغفو.

إخبار الأطفال تساعدهم القصص الخيالية قبل النوم كثيرًا على الفوز بحكاياتهم مخاوف من الظلام والليل ، همومهم على الانفصال عن والديهم. ال طفل في الحكايات الخرافية ، وجد عدة أمثلة على كيفية القيام بذلك مخاوف يمكن التغلب عليها وكما الصعوبات ، يمكن حل المخاطر. من ناحية أخرى ، تعلم الحكايات الخرافية طفل أن المشاكل و مخاوف هم جزء من أي مسار للنمو. عندما يروي الأب أو الأم قصة خرافية لطفلهما ، فإن طفل يشعر بأنه متفهم في أكثر رغباته حميمية وأسوأ ما لديه مخاوف ، يدرك أن النضوج يعني مواجهة المهام الصعبة ولكن أيضًا الخوض في مغامرات رائعة.

يمكن أن تكون الحكايات الخيالية وأغاني الحضانة والقصص الخيالية والرسومات الموكلة إلى الحساسية والإبداع والذكاء العاطفي للوالد أو المعلم أدوات ممتازة لمساعدة طفل لعرض وتمثيل وتفصيل كل ما لديه مخاوف ، مما أدى إلى ضخ الثقة الحقيقية.