اسمع ، إنه صوت عنب. الامتلاء الذهني لليقظة

اليقظة: الامتلاء العقلي أو الإدراك المتعمد. شكل من أشكال التأمل مع تطبيقات إكلينيكية ضد حالات القلق والتوتر والاكتئاب